Speciaal voor zwangere vrouwen om zich voor te bereiden op de a.s. bevalling met oefeningen om de weeën op te vangen, kwaaltjes tijdens de zwangerschap te verlichten, de verschillende ademtechnieken tijdens zwangerschap en bevalling, de perstechniek en bovenal ontspanning.
Kortom een ‘uurtje voor jezelf’ en in contact te komen met je mede zwangeren. Eenmaal is er ook een avond samen met de partner. Daarin krijgt deze tips om te ondersteunen tijdens de bevalling en leer je diverse massagetechnieken om verlichting en ontspanning te brengen.
Terug naar Yoga lessen
Kijk op mijn contactpagina voor foldermateriaal van de zwangerschapsyoga.
Partneravond bij zwangerschapsyoga.
